自醒

图书信息

作者	凤红邪
出版社	古吴轩出版社
ISBN	9787554609378
出版时间	2017-06-01
字数	8.9万
分类	经管,励志,成功,励志,成功,激励

读书简介

你正在努力吗？ 努力时，你的感受是什么？ 同一课堂上的两位同学，同一岗位上的两名员工，追求同一个姑娘的两个男孩……他们在努力做着同一件事，但努力的状态却可能完全不一样。努力，存在着主动和被动的差别。主动努力会带给你想要的结果，被动努力则会带给你失望。 你想做一个主动努力的人吗？ 一个懂得主动努力的人，就是一个懂得自醒的人。

目录

自序

Part 1 改变一生的两条法则

01 你如何看待自己

02 迷茫就是在现实中摇摆

03 清醒比努力更重要

04 法则一：为自己而活

05 法则二：保持危机感

Part 2 我们共同的毛病

01 别在脑海中放大问题

02 有意识地觉察

03 一次只做一件事

Part 3 这个世界不可怕

01 建设心理边界

02 彻底走出过去的阴影

03 处理好你一个人的事

Part 4 美好只是某种现实

01 没有完美的存在

02 放弃一生无忧的想法

03 让关注点回归自身

Part 5 明确做事的动机

01 关注事情本身

02 趋利避害的选择

03 尝试的动力

Part 6 颠覆以往的认知

01 追求一种整体的成长

02 不要幻想未来

Part 7 你不是另外一个人

01 由本能衍生的感受

02 亲密关系的缺失

03 放下过去的执念

04 安全感来源于自身

05 打破自己的局限

06 外在是无足轻重的附庸

07 观照你的情绪

08 开启全新的进化

Part 8 精神断舍离

01 极简思维

02 不要轻易对事物进行定性

03 从习以为常的生活中抽离

04 不卑不亢的强大

05 除了自身，一切都是虚妄

Part 9 从平庸到卓越的秘密

01 迈向成熟的第一步

02 去尝试新鲜的事物

03 从工作中获得意义感

04 追求想要的东西

05 理解自己想达到的层次和境界

06 改变人格模式