《老子》中的高敏感体质生存术

图书信息

读书简介

你是否因感官过载而疲惫不堪？因“玻璃心”而自我苛责？因过度付出却心力交瘁？作为高敏感体质者，你是否渴望一种更深层的自救之道？ 这本书将为你打开一扇东方智慧之门。书中提供7步实操心法：从重塑情绪认知、构筑心灵屏障，到设立温柔界限、化解能量反噬，直至在关系与逆境中培育深厚定力与平衡智慧。

目录

第一章：“玻璃心”是天赋！用《老子》智慧重塑你的情绪优势

第二章：世界太吵了？《老子》“守静笃”心法助你重建心灵屏障

第三章：总是心累？《老子》“无为”教你摆脱过度付出的能量反噬

第四章：怕冲突、不敢说“不”？《老子》“柔弱”哲学下的温柔界限术

第五章：易被压垮？《老子》“处下”的3件小事，让你的内心稳如磐石

第六章：爱得太满反受伤？《老子》“少私寡欲”教你滋养自己又平衡他人

第七章：从敏感易碎到柔韧强大：《老子》送给高敏感者的终身保护伞