孩子你慢慢来:认知和应对儿童和青少年焦虑

图书信息

作者	[意]玛利亚·波提洛,[意]斯蒂凡诺·维卡里著,张申申译
出版社	中译出版社
ISBN	9787500171942
出版时间	2022-12-01
字数	4.6万
分类	张申申译,中译出版社,人文社科,心理学,青少年心理学

读书简介

本书是一本轻便、精炼的儿童和青少年焦虑主题读本。书中普及了儿童和青少年焦虑症的相关知识，告诉读者什么是焦虑，尤其是如何区分正常和病态的焦虑，并且按照不同年龄段讲述了相应的典型焦虑症及其原因、迹象。阐明了焦虑症产生的三大原因，详细说明了焦虑症的识别和判断，科学介绍了治疗焦虑症的过程、方式。

目录

推荐序

引子 当焦虑变成困扰

第1章 什么是焦虑

是动力还是困扰？

病理性焦虑

焦虑、恐惧和神经系统

孩子成长过程中主要存在哪些焦虑？

数据研究

第2章 不同年龄段的焦虑类型

焦虑的迹象有哪些？

分离焦虑症：格蕾塔的故事

选择性缄默症：艾丽莎的故事

特定恐惧症：米凯拉的故事

社交焦虑症：马可的故事

恐慌症：克劳迪奥的故事

广场恐惧症：马特奥的故事

广泛性焦虑症：玛尔塔的故事

学校恐惧症：亚历山德罗的故事

第3章 为什么孩子会焦虑

三种原因

遗传和神经生物学因素

生活经历和环境能带来多大影响

个人性格的影响

第4章 焦虑的识别和判断

尽早识别焦虑：儿科医生的作用

进行评估

与父母的临床访谈

与儿童或青少年的访谈

观察

诊断工具

诊断结果

第5章 治疗

进行治疗的重要性

认知行为疗法

心理治疗师的作用

治疗的阶段

认知行为技巧

治疗策略

父母在认知行为治疗中的作用

神经精神医生的作用

诉诸药物治疗的时机

第6章 家庭实用技巧

父母的作用

学校的作用

老师的作用

常见误区纠正

结语

拓展阅读

鸣谢