写作即疗愈:用写作改写人生

图书信息

作者	[英]埃利森·凡伦
出版社	中国人民大学出版社
ISBN	9787300300030
出版时间	2022-01-01
字数	12.0万
分类	人文社科,社会科学,新闻传播,语言文字

读书简介

通过日常生活中的一种简单的自我关爱练习，来发现（终）摆脱困境，清晰表达，获得理想生活的力量。对于任何想要创造生活意义、破困局的人来说，有一个好消息就是：能够让你获得自由的那些事情，你全完可以做到。练习的通道是免费的，日常生活中触手可及，只需花费数分钟时间，人人都能做到。

目录

本书赞誉

01借用文字的力量对抗精神焦虑

02让写作成为一种生活方式

03几件让写作顺利开始的事

04写作就是从无到有，勇敢创造

05写作让我们从混乱中找到意义

06用写作打开生活的死结

07保持简单，摆脱写作困境

08先写下来，忍住修改冲动

09从另一个视角看自我

10在文字中看见真实的自己

11像写情书一样写作

12你比你想象的更强大

13写作是另一个“消化系统”

14写作是心灵成长的方式

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