反脆弱：做一个内心强大的人

图书信息

作者	壹心理
出版社	广东人民出版社
ISBN	9787218122038
出版时间	2017-12-01
字数	15.6万
分类	人文社科,心理学,心理学咨询与应用

读书简介

生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往什么都没得到，人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形……          这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，ZUI终才能赢。

目录

一边害怕，一边前行

chapter 1 心态决定一切

为什么你那么努力，却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态”

人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有

人生最糟糕的不是出错，而是你居然没有出错的勇气

永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己

耗什么不能“内耗”

真正的贵人是自己

chapter 2 做一个会折腾的人

闲着是没法快乐的

你的最大问题是：你还不知道自己有多优秀

最重要的事，只有一件

高情商者的15项修炼

让你获益终生的五个思维习惯

chapter 3 不平庸的活法

什么都想要的人，往往什么都得不到

要过就过不抱怨的生活

每个人的心里都住着一个自卑者

生命中不能承受的“假自我”之痛

缺乏界限感，你的人生就会麻烦不断

不要期待别人的改变，能让自己的心情变好

你需要攒多少个赞，才能相信自己真的赞

爱和痛苦的感觉，从来都是自己给的

你有当自由职业者的资本吗

chapter 4 所谓强大，就是能管好自己的情绪

不情绪化，你最终才能赢

千万不要强迫自己微笑

心理成熟的五大标志

再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义

chapter 5 一生只能爱一个人吗

亲密关系的杀手：付出感

“门当户对”真的好吗

婚姻中，最毒的伴侣并不是会出轨那种

一生只和一个人发生性关系，亏不亏

让我们成为彼此的沃土

被全世界看见，抵不过被一个人深深看见

被全世界看见，抵不过被一个人深深看见

在这个出轨的年代，婚姻有什么意义

再亲的人，彼此也要有界限感

chapter 6 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”——孩子

女儿是爸爸最好的心理医生

人生有很多自己做不了主的事

如果你是父亲，你想女儿变成什么样

母亲对儿子的最大的影响是什么

当孩子向父母表达愤怒时，最渴望听到哪三句话

与父母分离，让我们成为真正的英雄