高校大学生运动损伤防护与急救

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内容简介

《高校大学生运动损伤防护与急救》以大学生常见的运动损伤为主要内容，介绍了运动损伤的预防与防护、急救与处置等内容。希望对广大大学生群体提供一定的帮助，使他们能够避免运动伤害，尽享运动的快乐和益处。

目录

1. 高校大学生运动损伤防护与急救 目录
2. **章 运动损伤概论**节 运动损伤的概念与发生一、按照伤后皮肤或黏膜完整与否分类二、按照运动损伤的病程长短进行分类三、按照受伤的组织结构分类四、按照运动损伤的程度可以分为轻度、中度、重度损伤分类第二节 我国高校大学生运动损伤发生的现状一、我国高校大学生的运动损伤发生率二、我国高校大学生运动损伤的特点第三节 我国高校大学生运动损伤发生的原因一、准备活动不足二、运动技术掌握欠佳三、外界原因四、自身原因五、教师的指导不到位第二章 运动损伤的分类及处置方法**节 急性运动损伤的应急处置方法一、开放性软组织损伤二、闭合性急性软组织损伤第二节 出血与止血一、出血的分类二、常用的止血方法第三节 骨折的应急处理方法一、骨折的分类二、判断骨折的依据三、骨折固定的目的四、骨折固定的原则五、骨折固定的材料与方法第四节 脑震荡的应急处理方法一、概念二、脑震荡的体征和表现三、脑震荡的急救处置第五节 急性运动损伤后常用的物理疗法一、冷疗法二、热疗法第三章 肌内效贴布的贴扎技术**节 肌内效贴一、肌内效贴的发展二、肌内效贴的特性和使用方法三、肌内效贴的功能及生理效果第二节 肌内效贴扎实例一、股四头肌的贴扎二、髂胫束综合症的贴扎三、小腿跟腱的贴扎四、腓肠肌、比目鱼肌的贴扎五、胫骨前侧肌群的贴扎六、足底筋膜炎（足底疼痛）的贴扎七、膝关节劳损（退行性关节炎）的贴扎八、肱三头肌的贴扎九、肩部损伤的贴扎十、肘关节（网球肘）的贴扎十一、腕关节痛的贴扎十二、腰部肌肉拉伤的贴扎十三、背部肌肉的贴扎十四、颈部肌肉放松的贴扎十五、胸大肌放松的贴扎第四章 急性运动损伤的包扎方法**节 踝关节内翻扭伤的包扎第二节 膝关节损伤的包扎一、膝关节内、外侧副韧带损伤的包扎-二、膝关节内痛（前交叉韧带损伤、半月板磨损等）的包扎三、髌骨痛的包扎第三节 腕指关节损伤的包扎一、腕关节屈曲位疼痛的包扎二、腕关节伸受限伴疼痛的包扎三、手指戳伤的包扎第四节 肘关节损伤的包扎第五章 心肺复苏与急救**节 国内外心肺复苏技能普及率的现状一、心肺复苏二、国外发达国家CPR的推广及普及现状三、中国CPR的推广普及情况四、心脏骤停急救的成功率第二节 CPR的概述一、CPR的发明与发展二、猝死与呼吸心搏骤停第三节 成人基础生命支持一、早期识别和启动急救医疗系统二、早期由旁观者进行高效的“心肺复苏”三、早期心脏除颤四、关于团队配合第四节 现场心肺复苏术的操作方法一、胸外按压二、气道开放三、人工呼吸第五节 自动体外除颤器的操作方法第六节 终止急救一、心肺复苏有效的指标二、终止心肺复苏的指标第六章 海姆立克急救法一、海姆立克急救法的发明二、原理三、海姆立克急救法的实施
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