大学体育-(第3版)

图书信息

内容简介

本书是高等学校体育课程教材。书中主要对体育教育的重要性，体育锻炼与健康，科学的锻炼方法以及体育竞赛、体育欣赏和奥林匹克运动等方面进行了阐述。另外，还对主要体育项目的功能、作用及其竞赛规则进行了简要介绍。

本书适用于大学本科生和社会上的体育爱好者。

目录

1. 大学体育-(第3版) 目录
2. **章　大学体育**节　体育一、体育概念二、体育构成三、体育功能第二节　大学体育一、概 述二、大学体育的目的和任务三、大学体育工作四、大学体育的发展方向第二章　体育锻炼与健康**节　健康一、健康概念的发展二、健康的概念三、健康的内涵四、健康标准五、影响健康的因素六、亚健康七、体适能第二节　体育锻炼与健康一、体育锻炼与身体健康二、体育锻炼与心理健康三、体育锻炼与道德健康第三节　健康的测量与评价一、身体健康的测量与评价二、心理健康的测量与评价三、行为健康的测量与评价四、社会适应的测量与评价第三章　体育锻炼**节　体育锻炼的规律一、体育锻炼的原则二、体育锻炼的相关机理三、合理安排体育锻炼四、体育锻炼计划五、体育锻炼的注意事项第二节　体育锻炼的内容一、体育锻炼内容介绍二、体育锻炼内容选择第三节　体育锻炼方法一、通用的体育锻炼方法二、发展心肺功能的体育锻炼方法三、发展肌肉力量的体育锻炼方法四、发展身体柔韧性的体育锻炼方法五、发展灵敏协调性的体育锻炼方法六、发展跳跃能力的体育锻炼方法七、发展投掷能力的体育锻炼方法八、有助于青少年长高的体育锻炼方法九、其他常用体育锻炼方法第四节　体育锻炼与保健一、体育锻炼中运动性疾病的处置和预防二、体育锻炼中常见的运动性损伤及处置三、体育锻炼中的急救常识第五节　特殊环境的适应与锻炼一、野外生存能力的锻炼二、高温环境的适应与锻炼三、高寒环境的适应与锻炼四、高原环境的适应与锻炼五、高压环境的适应与锻炼第六节　飞行体育一、飞行体育训练的目的二、飞行体育训练的内容……第四章　营养与体育锻炼第五章　体育竞赛第六章　体育项目参考文献
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