坐月子怎么吃-食全食美

图书信息

图书特色

新妈妈坐月子，除了照顾好新生宝宝外，*重要的还是通过饮食来调理自己的身体，《坐月子怎么吃》细致入微地为你量身打造了你的月子餐。每一道美食，都配有精美的图片，让你操作起来更顺手。针对产后可能出现的常见问题。

内容简介

《坐月子怎么吃》内容深入浅出、通俗易懂，科学地帮助新妈妈安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个健康愉快的月子。《坐月子怎么吃》进行了详细的答疑；针对产后可能出现的常见疾病，书中提供了可行的食疗方案。

目录

1. 坐月子怎么吃-食全食美 目录
2. part1坐月子的饮食原则少食多餐饮食清淡适宜以食物补水食物需易于消化吃营养价值高的食物蔬菜、水果不可少荤素搭配很重要注重优质蛋白质摄取高蛋白，低脂肪part2 产后第1周，开胃为主新妈妈身体变化宝宝成长发育营养需求
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