大学生心理健康教育

图书信息

内容简介

本教材主要依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》进行编写，围绕大学生的心理健康这一主题，介绍心理健康知识与技能，培养大学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高心理素质，促进全面发展。**章介绍心理健康的概念，认识大学生心理健康教育与思想政治教育的关系，了解大学生心理健康的主要内容。第二章主要介绍大学生心理咨询与心理治疗的基本概念和作用，了解常见的心理咨询技术，澄清对心理咨询的误解，建立正确的心理咨询观念并培养自主求助的意识，掌握调节心理状态的相关技巧。第三章介绍常见的大学生心理困惑及异常心理，帮助大学生学会识别觉察自己的困扰，及时求助心理咨询，主动寻求专业医疗机构治疗，掌握应对心理困惑和疾病的正确方法。第四章介绍自我意识的内涵、发展及作用，了解大学生常见的自我意识偏差及应对方式，建立自尊自信的自我意识，促进自我发展。第五章介绍人格的基本概念、特征和大学生自我人格发展情况，了解人格评估的方法，了解常见的人格缺陷的表现及调试方法，明确促进人格完善的途径。第六章聚焦大学期间的生涯规划及能力发展，帮助大学生建立职业发展目标，做好大学生涯规划和管理。第七章关注大学生的学习心理，介绍大学学习心理特点，了解学习背后的基本心理机制，掌握常见的学习心理障碍及其调适方法，学习合理规划时间，激发潜能，发展能力，培养健康的学习心理状态。第八章介绍基本情绪和大学生的情绪特点，学习情绪调节的方法，保持良好的情绪状态。第九章介绍大学生人际交往的特点、类型和意义，帮助大学生了解人际交往的原则和技巧，学习应对各类人际关系障碍的调试方法，培养人际交往能力。第十章介绍性心理的发展及大学生性心理特点，认识大学生性心理方面存在的问题，培养对性心理和恋爱心理的正确认识，树立健康的择偶观。第十一章对大学生面临的压力和挫折进行概述和分析，了解压力和挫折对人生的意义，学习正确管理压力和应对挫折的方式。第十二章关注生命教育，培养学生认识生命、尊重生命、珍爱生命的意识，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握心理干预的方式，维护生命安全，促进大学生顺利成才。

目录

1. 大学生心理健康教育 目录
2. **章 大学生心理健康总论**节 大学生心理健康的内涵与标准第二节 大学生常见心理问题及障碍概述第三节 大学生心理健康教育与思想政治教育第四节 大学生心理健康教育的意义、原则和途径第二章 大学生心理咨询与心理治疗**节 心理咨询与心理治疗概述第二节 心理咨询的基本理论与技术第三节 大学生心理调节的主要方法第四节 正确对待心理咨询第三章 大学生心理困惑与异常心理**节 心理困惑与异常心理的区分第二节 大学生常见的心理困惑第三节 大学生常见异常心理第四节 大学生异常心理的应对第四章 大学生的自我意识与培养**节 大学生自我意识的概念第二节 大学生自我意识发展的特点第三节 大学生自我意识偏差与调适第四节 大学生自我意识完善第五章 大学生人格发展与心理健康**节 人格概述第二节 大学生的人格特点与人格障碍第三节 大学生健康人格塑造第六章 大学生生涯规划与能力发展**节 生涯规划概述第二节 大学生涯规划第七章 大学生学习心理与时间管理**节 大学生学习特点与心理机制第二节 大学生学习能力培养及潜能开发第三节 大学生常见的学习心理障碍与调适第四节 大学生学习观念和时间管理第八章 大学生情绪管理与自我调适**节 情绪概述第二节 大学生情绪特点及其影响第三节 培养积极乐观的情绪第四节 大学生不良情绪的表现与调适第九章 大学生人际交往与和谐沟通**节 人际交往与心理健康第二节 人际交往的影响因素第三节 大学生人际交往的原则与技巧第四节 大学生人际交往困扰与调适第十章 大学生性心理及恋爱心理**节 大学生性心理的特点和发展过程第二节 大学生性心理问题与调适第三节 大学生恋爱心理和常见问题第四节 培养健康恋爱观和择偶观第十一章 大学生压力管理与挫折应对**节 压力和挫折概述第二节 大学生常见的挫折压力第三节 大学生挫折压力应对第十二章 大学生生命教育与危机应对**节 大学生生命教育第二节 大学生心理危机第三节 大学生心理危机预防及干预参考文献
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