看图学八卦掌 视频学习版

图书信息

图书特色

适读人群 ：1.传统武术爱好者2.中老年人3.希望通过传统武术锻炼强身健体的人500余幅真人高清演示图，29段教学视频，详解八卦掌基础功法与套路 ·基础掌法 ·基础步法 ·基础桩功 ·八卦游身连环掌二十四式 ·实战演练

内容简介

看图学八卦掌对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零进阶，降低学习难度，提高练习效果。

目录

1. 3.17 第十九至二十式――游身回身 129 3.18 第二十一式――旋风 132 3.19 第二十二式――海底捞月 134 3.20 第二十三式――风轮 136 3.21 第二十四式――燕子抄水 139 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
2. 3.18 第二十一式――旋风 132 3.19 第二十二式――海底捞月 134 3.20 第二十三式――风轮 136 3.21 第二十四式――燕子抄水 139 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
3. 3.19 第二十二式――海底捞月 134 3.20 第二十三式――风轮 136 3.21 第二十四式――燕子抄水 139 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
4. 3.20 第二十三式――风轮 136 3.21 第二十四式――燕子抄水 139 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
5. 3.21 第二十四式――燕子抄水 139 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
6. 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
7. 第四章 八卦掌实战演练 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
8. 八卦掌八式操手144 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
9. 青龙出水 144 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
10. 单鞭沉肘 145 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
11. 狮子张口 146 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
12. 进步肩撞 147 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
13. 霸王请客 147 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
14. 进步团撞 148 迎面挤打 149 吸化掌150
15. 迎面挤打 149 吸化掌150
16. 吸化掌150