女人就是要有气质

图书信息

图书特色

哈佛大学气质课的核心观念,*适合*接地气的中国女性气质训练课。 比《女人的资本》更深入理解女性!

内容简介

“气质是一种智慧,它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕琢,让女人散发出迷人的味道,拥有持久的魅力;气质是一种个性,蕴藏在“遵循差异、做回自我”的成长过程之中,并不断地更新,造就了与众不同的韵味;气质更是一种内在的修养,它是思想内涵的体现,洗练出了超凡脱俗的 “女人味”。 这本书从关注女性自我生存、生活状态入手,对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结,以沉稳、细节、胆识、内涵、真诚、担当、乐观、行动、性格、情商、心理11个大方面作为基础,对新时代女性的气质进行了新的定义,期望广大女性朋友们在时代阳光的照耀下,活出自我,走向自我精彩,打造出由外而内、由表及里的真正女性迷人气质。

目录

1. 女人就是要有气质 目录
2. Chapter 1用沉稳遮盖张扬,让青春持重1?不妨将自己的情绪遮盖起来　0022?不必事事分享,比如困难就需要独自克服　0053?向他人征询意见,先思考再开口　0084?你不是祥林嫂,不需要时时抱怨　0115?重拾庄重,将轻浮赶出生活　0146?生活惯性让人变得懒惰,将拖延赶出生活　017Chapter 2从点滴开始,做个细节精致的女子1?需要做决定,不妨多思考一下事情走向　0222?做不到的事情,先发掘根本再说　0253?让习惯优化,方能让未来明确　0284?优雅女子需要有条不紊的人生秩序　0315?自我改变,从找出瑕疵开始　0346?完美是种人生境界,需要时时努力　037Chapter 3胆识过人,依靠自己转动地球1?没自信,先看看你的姿态　0422?反悔:面对决定,你需要更慎重　0453?遭遇争执,你需要更有主见　0474?用心,因为我们生活在他人的视野之内　0505?挫折不期而至,生活因坎坷而精彩　0536?可以温柔,也可以勇敢　056Chapter 4塑造内涵,大方并大度地活着1?体貌上的不足,用心灵的美好来弥补　0602?强化正面信息,让自己看到美好　0633?有时候,你也可以做**个吃螃蟹的人　0664?时时铭记,建立自己的个人品牌　0695?生命中更重要的,是拥有自我效能　0726?重新思考生活的意义,创造生命新视野　075Chapter 5贵在真诚,真心方能赢得温暖生长环境1?以双赢打造人际,让平等成为关系基础　0802?告别虚假,找回自我本色　0823?善待他人,让对手变成朋友　0864?面对不实的指责,想出正确的应对办法　0895?制胜,用智慧而不用小聪明　0926?用眼睛观察,用心灵倾听　095Chapter 6有担当,弱女子能顶起半边天1?独立是一种美德,靠自己赢得未来　1002?出现过错后,别犯健忘症　1033?细微之处见神韵,从小处开始全面思考　1064?可以不是女强人,可是要做女强者　1105?不畏惧冲突,不做怕事者　1136?hold住欲望,从克制走向成功　116Chapter 7乐观处世,让搁浅的生活重新起航1?有悲欢才是真人生,在悲观乐观间获得平衡　1202?减少消极情绪,转移思考方式　1233?无法改变事情,你可以改变心情　1264?告别抑郁,相信自己能够拥有美好的生活　1285?远离恐惧,战胜心灵之创　1316?拥有弹性,压力面前调节生活节奏　134Chapter 8专注行动,万人迷也应有努力方向1?除非有梦,否则一切皆不可能　1402?专心,帮助引爆自我潜能　1433?认清现状:你是“想要”,还是“一定要”　1464?塑造核心竞争力,让自己拥有更大价值　1495?时间花在哪里,成功便在哪里　1516?把注意力集中在已有优势的地方　154Chapter 9以自己的性格,过自己的人生1?和脆弱划清界限,以坚韧主宰命运　1582?告别自我歧视,开发你的性格优势　1613?做智慧女人,找出性格中的弱点　1644?拒绝依赖,远离被控制的人生　1685?保持本色,你不需要为任何人改变　1726?告别自我攻击,学会善待自己　175Chapter 10培养高情商,让EQ帮助打造美丽俏佳人1?环境氛围低落时,你更需要阳光面对　1802?导致女人低情商的十大障碍　1843?控制你的愤怒,划定恰当的心理界限　1884?你有权说“不”,在现实中获得自信　1915?冲破阻力,敢于承担重要的项目　1956?安慰自己,拿起心理调节的武器　199Chapter 11强大内心,优雅的气质来自于坚韧的心理1?女人需要激励,如同天使需要翅膀　2022?从盲从到质疑,气质女人应有主见　2063?幸福与期望无关,别让他人将自己束缚　2094?不把一切交给命运,自己才是自己的救星　2125?拥有更强的自我意象,与真正的自我相会　2146?内心强大,就是在他人面前拥有牢固的心理防线　217
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