家庭足疗轻松学

图书信息

作者	赵克勤
出版社	双福
ISBN	9787518000791
出版时间	2015-08-01
字数	3.9万
分类	中国纺织出版社,生活,保健,养生,中医养生

读书简介

足疗，作为当前*热门的养生方式之一，受到越来越多大众的喜爱。 《家庭足疗轻松学》特邀三甲医院主任医师，以及足疗泰斗杭雄文的弟子，将多年实践经验总结成书，并采用矢量图与实拍图对照的形式，高清、准确地讲解足部穴位、反射区、按摩手法等基础知识，还针对现代人的亚健康问题与常见疾病，介绍有效的足疗方法。

目录

内容简介

前言 足疗，健康幸福的开关

第一章 从零开始轻松学足疗

【实用自查】您的脚部是否发出求救信号

中医的精粹，科学的实证

足疗常用手法

第二章 知『足』常乐——了解足部反射区

【实用指导】10分钟全套家庭足疗法

足底反射区

足内侧反射区

足外侧反射区

足背反射区

第三章 足疗巧保健

【实用指导】足疗前准备工作

改善亚健康状态

享受健康新生活

第四章 足疗祛病痛

【实用指导】常见病症的反射区

常见病足疗法

两性疾病足疗法

中老年疾病足疗法

小儿疾病足疗法

附录

足疗保健口诀

足浴的常用原料及配制

足部保健配方推荐