多一个的力量

图书信息

作者	[美] 艾德·米尔特
出版社	生活.读书.新知三联书店
ISBN	9787807684626
出版时间	2024-05-01
字数	10.5万
分类	经管,励志,成功,励志,青少年励志

读书简介

艾德·米尔特是一位非常成功的企业家、绩效教练、畅销书作者、播客和世界上*鼓舞人心的演讲者之一。本书是他30多年知识和经验的积累与结晶，揭示了如何结合思想和行动来开启你的惊人潜力与天赋，实现不同凡响的改变。 本书有个简单的前提：你比想象中更接近自己期待中*好的生活。艾德在书中列出了数十种实用策略，展示了如何将你的生活从平凡变成非凡，只需多思考和行动。

目录

序言

第1章 多一个自我

一个人的自我形成于童年早期

调节你的自我恒温器

改变自我三部曲

自信是整合的关键要素

对自信和自我的误解

第2章 多一个与你心中的矩阵

放慢你的矩阵，更深刻地生活

矩阵的工作原理

训练矩阵得到你想要的结果

矩阵与证实偏差

你的矩阵是独一无二的

优化矩阵

第3章 多一次尝试

敲开皮纳塔

父亲、女儿及“多一次尝试”的力量

“多一次尝试”助你成为高成就者

让“多一次尝试”的力量为你工作

第4章 多一个与时间管理的五项原则

你与时间感知的关系

时间是你最宝贵的财富

时间管理的五大原则

改变别人对你的看法

第5章 多一个情绪

了解情绪的DNA

所有的情绪都有意图

何必积攒情绪

行动起来，整理情绪

要诚实，要用心

让家中充满积极情绪

第6章 多一个同伴

你的人际关系定义了你

你的人际关系靶心

近距离观察你的核心朋友圈

精心挑选核心朋友圈的朋友

第7章 多一个梦想

进入你的梦想状态

向孩子学习

为什么你会被困在过去

走进你的未来

发挥你的想象力

允许自己做梦

做梦和做事

第8章 问自己多一个问题

通往非凡之路，你需要问自己多一个问题

答案是什么？

第9章 多一个目标

标准与目标的关系

保持简单灵活

在高峰状态下创建目标

令人信服的理由会驱动目标实现

目标与自我价值

用正能量创造你的最佳目标

我如何设定目标

第10章 多一个更高的标准

目标和标准的区别

你愿意忍受什么

去哪里找到你的标准

把大脑想象成一个搅拌器

激活更高的标准

设定更高标准的九种方法

提高标准是一个持续的过程

设定了更高标准之后

第11章 多一个敢想的思考者和能干的实现者

学会思考，多多行动

成为敢想的思考者和能干的实现者

观看自己的无声电影

知行合一是关键

马丁·路德·金《爱的力量》及其引发的思考

第12章 多一个习惯

有意识地养成习惯

习惯的科学原理

触发，行动，奖励

第13章 “多一个”的加乘者

团队化学反应动力学

优秀的人相互吸引

他名叫小托马斯·爱德华·帕特里克·布拉迪

吸纳正确的“多一个”的加乘者

与“多一个”的加乘者一起工作

第14章 多一点不便

把拥抱不便作为一种生活方式

不便与争议的关系

忍受不便与追求卓越之间的关系

为什么生活中需要忍受不便

寻求不便的关系

引入适当的不便

第15章 多一个与定义领导力

领导力的要素

基本需求会随时间而变化

第16章 多一个与我的11项领导力原则

为梦想传道

倾听和观察

明智的领导者扶持新人

爱、信任、关心及指点迷津

重复，重复，再重复

慷慨地给予认可

为着事业、征途与使命

真诚谦逊

打造组织文化

为成功提供必需的资源

倡导一项事业

第17章 多一度平静

平静的本质

平静的要素

世间八风

你与平静的关系

第18章 最后的多一个