北大蒋文跃的中医养生课

图书信息

作者	蒋文跃
出版社	海南出版社
ISBN	9787544396813
出版时间	2021-01-01
字数	30.9万
分类	生活,保健,养生,中医养生

读书简介

北京大学医学部教授蒋文跃用简明的语言、丰富的例证为您揭中医的神秘面纱，系统全面、深浅出地告诉您，中医养生的核心是什么，我们具体应该怎样做。 本书分上下册，按照认知中医、中医基础、养生之本、体质养生、运动养生、食养原则、儿童保健、妇科保健、老年病保养、中药养生、经络穴位养生、房事养生等12个备受关注的健康主题层层递，一次性讲透大众应该了解的中医养生的原理和方法。

目录

作 者 序

编 者 序

第一章 认知中医

第二章 中医基础

第三章 养生之本：养心

第四章 体质养生

第五章 运动养生

第六章 食养原则

第七章 儿童保健

第八章 妇科保健

第九章 老年病保养

第十章 中药养生

第十一章 经络穴位养生

第十二章 房事养生