贺师傅天天美食：最营养家常菜

图书信息

作者	加贝
出版社	译林出版社
ISBN	9787544762823
出版时间	2016-05-01
字数	3.0万
分类	生活,烹饪,美食,家常菜谱

读书简介

本书是一本介绍营养家常菜的菜谱书，书中内容紧跟现在流行的养生观念，介绍了各种不同方式制作的营养家常菜，让注重养生的读者跟着详细的步骤和清晰的图片，做出自己爱吃的营养家常菜。 Part1青少年爱吃的元气菜 Part2女人爱吃的养颜菜 Part3男人爱吃的滋补菜 Part4老人爱吃的健康菜
【推荐语】
“贺师傅天天美食”丛书，主要以“详尽图解做菜步骤”为主要卖的烹饪类图文书。

目录

蔬菜类的营养密码

肉类的营养密码

书中计量单位换算

海鲜类的营养密码

青少年爱吃的元气菜

猪肝炒菠菜

酱爆香干

小河虾炒韭菜

蚝油金针菇炒甘蓝

三文鱼寿司

泰酱鳕鱼蛋炒饭

奶酪牡蛎

日式厚蛋烧

奶油蘑菇汤

胡萝卜烧牛尾

蛋黄玉米

五香熏鲅鱼

姜汁铁板豆腐

香菇扒油菜

女人爱吃的养颜菜

西红柿烩鲜虾

剁椒干黄瓜

檬汁脆藕

泰式冬阴功汤

牛油果烤鸡蛋

黑豆凤爪汤

黄金玉米羹

黑芝麻核桃粥

杏鲍菇回锅肉

蜜汁南瓜

腰果拌脆芹

豆豉苦瓜炒牛肉

桂花红薯年糕甜汤

海带焖黄豆

男人爱吃的滋补菜

葱爆羊肉

韭黄炒肉末

香菇山药炒肉片

龙眼肉粥

油泼秋葵

猪肉末酿豆腐

蒜蓉银丝蒸虾

党参牛肉汤

香菇板栗

蒜香西兰花

八宝菠菜

豆豉蒸排骨

日式牡蛎味噌汤

虾爆鳝背

老人爱吃的健康菜

洋葱拌木耳

肉末芹菜

蒜香茄子

香浓核桃炖蛋

花生炖猪蹄

红薯燕麦小煎饼

腊肉炖鳝片

雪菜大汤黄鱼

酥炸黄花鱼

水晶虾饺

红枣小米粥

蜂蜜八宝饭

白萝卜焖牛腩

蒜苗炒猪腰