自控力:如何有效地掌控自己的情绪(试读本)
图书信息
| 作者 | 高杰 |
| 出版社 | 吉林出版集团有限责任公司 |
| ISBN | 9787553443737 |
| 出版时间 | 2014-05-01 |
| 字数 | 暂无 |
| 分类 | 经管,励志,成功,励志,情商,心灵感悟 |
读书简介
《自控力 : 如何有效地掌控自己的情绪》一书不同于同类书籍的亮是，它指出善待自己的重要性，即很多时候不要强求。本书指出，善待自己是给自己减压，而很多时候，人们屈从于欲望往往是为了逃避压力。只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。这可以说是非常一针见血地指出了人们意志力崩溃的重要原因。
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