跟名医张锡纯学养生

图书信息

作者	陶仁邈
出版社	暂无
ISBN	暂无
出版时间	暂无
字数	1.8万
分类	生活,保健,养生,中医养生

读书简介

本书是“中西汇通”*人、近代名医张锡纯养生智慧的通俗解读。全书以其“药食同源”思想为核心，深入浅出地阐释了如何通过调养“大气”与“脾胃”来固护生命之本。书中详细介绍了张氏善用的山药、鸡内金、三七等寻常药食的非凡妙用，将深奥的医学理论，转化为一个个安全、有效、简便的家庭食疗方案。

目录

跟名医张锡纯学养生

一代医宗的济世情怀：我们为何要跟张锡纯学养生？

护持生命第一要义：张锡纯论“大气”与“呼吸”

后天之本，万病之源：脾胃是这样“养”出来的

“药食同源”的智慧：餐桌上的“上工之治”

“土中之药”山药：从脾到肾的平补圣品

“以脏养脏”的奇思：化瘀积于无形的鸡内金

“疮家圣药”三七：止血不留瘀，活血不伤正

“凉”而不伤，“润”而不腻：清补之品的妙用

“衷中参西”的眼光：如何看待衰老与生命

效仿先哲，以养其生：将张锡纯的智慧融入现代生活