大自然治好了我的抑郁症

图书信息

作者	(英)艾玛·米切尔,张馨文译
出版社	四川文艺出版社
ISBN	9787541163449
出版时间	2022-05-01
字数	6.3万
分类	四川文艺出版社,人文社科,心理学,心理学咨询与应用

读书简介

艾玛•米切尔深受抑郁症的困扰已有25年。有一天，她决定换一种生活，从繁华的城市搬到了剑桥郡的农庄。从此，只要条件允许，她就去野外散步。 通过一年的自然疗愈，她的抑郁症始好转，生活也变得越来越和谐。由此，她得出结论：大自然才是天然的心理医生。回归野外，有益于我们的身心健康。

目录

前言

10月 落叶为大地铺上地毯迁徙的鸫鸟纷纷抵达

11月 阳光渐弱 色彩褪去

12月 白昼极短 椋鸟聚齐

1月 七星瓢虫睡着了 雪滴花儿发芽了

2月 樱桃李初绽 蜜蜂们首访

3月 山楂树抽枝 黑刺李开花

4月 丛林银莲花绽放 第一只燕子到访

5月 夜莺归来 峨参花开

6月 莽眼蝶飞来 蜂兰绽放了

7月 野胡萝卜花盛开 斑点蛾登场了

8月 峨参发芽 李子熟了

9月 蓝莓已熟 燕子将徙

致谢