沙拉时光

图书信息

读书简介

“沙拉吃多了会不会发胖？” “不放沙拉酱味道不好，放了又担心热量太高，怎么办？” “吃沙拉就是吃素吗？可以放肉吗？” “吃沙拉可以降‘三高’吗？” “沙拉酱也可以自己做吗？” …… 不要以为沙拉只是简单的将食材洗净、切成自己想要的然后加上沙拉酱拌拌就可以。其实做出好吃的沙拉也是有学问的，食材不受局限，不光是蔬菜、水果，也可以加坚果、肉、海鲜，并且可以根据自己的喜好随意搭配，每次搭配都能搭配出不一样的味道。

目录

编辑导读

第一章 关于沙拉，你了解多少

第二章 深受上班族喜爱的低热量沙拉

第三章 适合爸妈降“三高”的蔬菜沙拉

第四章 让孩子欲罢不能的水果沙拉

第五章 “肉食”主义者也爱吃的肉食沙拉

第六章 全家都吃不腻的土豆沙拉