养生治病的十大误区

图书信息

作者	李增黉
出版社	暂无
ISBN	暂无
出版时间	2025-07-21
字数	8.6万
分类	生活,保健,养生,心理健康

读书简介

本书直击现代人养生的常见盲区，以“十大误区”为纲，打破“唯方法论”“唯药物论”等错误观念。通过理论结合案例，阐释身心平衡、认知觉醒对健康的关键作用，引导读者从盲目养生转向智慧养生。无论你是养生爱好者还是被健康问题困扰者，都能从中获得启发，避开误区，拥抱科学健康的生活方式。

目录

前言

一、认知的误区

二、观念的误区

三、思想的误区

四、感觉的误区

五、买药自治的误区

六、迷信的误区

七、经验的误区

八、生活方式的误区

九、不明体质盲目养生

十、选择的误区

后记