小偏方大健康：小病小痛全跑光

图书信息

作者	胡巧珍
出版社	电子工业出版社
ISBN	9787121366734
出版时间	2019-07-01
字数	7.8万
分类	生活,保健,养生,健康百科

读书简介

本书广罗古今医籍、文献及报刊中的奇妙验方编写而成。全书精心收录了200多个对健康有益的小偏方，内容涉及日常病痛、居家应急、美容养颜、儿童疾患、女性护理、老年调养等众多方面。书中偏方简单实用、安全有效，没有副作用，既能起到调养身心的效果，又有良好的辅助治疗疾病的功效。编写本书的过程中，我们十分用心，不仅将每个偏方讲得明明白白，而且分析了偏方的理论依据，更有温馨提示给予特别提醒。

目录

前言

上篇 生活必备小偏方

Part 1 日常病痛小偏方 小病小痛全跑光

感冒

偏方1/葱白姜糖汤

偏方2/薄荷粳米粥

偏方3/西瓜番茄汁

偏方4/三色豆汤

发热

偏方1/紫苏生姜水

偏方2/鱼腥草茶

偏方3/擦身

偏方4/菠萝汁

偏方5/物理降温

咳嗽

偏方1/姜蒜红糖水

偏方2/雪梨百合冰糖饮

偏方3/黄精冰糖饮

偏方4/糖水姜汁鸡蛋

偏方5/冰糖陈醋

哮喘

偏方1/白果蜂蜜饮

偏方2/核麻蜜

偏方3/润肺散

口腔溃疡

偏方1/绿豆鸡蛋汤

偏方2/蜂蜜涂抹

偏方3/茶水漱口

鼻炎

偏方1/按摩三穴位

偏方2/大蒜泡醋

偏方3/丝瓜藤炖猪肉

咽炎

偏方1/芦荟煮汤

偏方2/金银花茶

偏方3/双花大海饮

呃逆

偏方1/生姜汁

偏方2/柿蒂汤

偏方3/黑芝麻散

呕吐

偏方1/甘蔗姜汁

偏方2/芦根绿豆汤

偏方3/豆腐白汤

偏方4/葱白饼热敷肚脐

消化不良

偏方1/砂仁内金陈皮粥

偏方2/萝卜酸梅汤

偏方3/陈皮饮

偏方4/苹果酱

腹泻

偏方1/米汤加盐

偏方2/醋煎鸡蛋

偏方3/烤苹果

痢疾

偏方1/榛仁陈皮

偏方2/葡萄红糖饮

偏方3/石榴皮汤

贫血

偏方1/阿胶粥

偏方2/黑木耳红枣汤

偏方3/四红汤

偏方4/双红乌鸡汤

头痛

偏方1/白菊花汤

偏方2/枸杞子蒸蛋

偏方3/龙眼壳煮水

Part 2 居家应急小偏方 紧急时刻来帮忙

烫伤

偏方1/冰水糖浆

偏方2/蛋清蜜膏

冻伤

偏方1/辣椒泡酒

偏方2/山楂膏

蜇伤咬伤

偏方1/马齿苋煎水

偏方2/茄子红糖泥

偏方3/芦荟汁

跌打损伤

偏方1/红花泡酒

偏方2/鸡蛋壳末

偏方3/生螃蟹

鼻出血

偏方1/迎香+孔最

偏方2/西瓜子汤

偏方3/韭菜汁

偏方4/煮鲜藕

中暑

偏方1/绿豆汤

偏方2/冬瓜汁

偏方3/苦瓜茶

宿醉

偏方1/蜂蜜水

偏方2/香蕉奶昔

偏方3/生姜汤

偏方4/冰糖炖橄榄

Part 3 职场特效小偏方 身心愉悦效率高

胃病

偏方1/土豆加蜂蜜

偏方2/猴头菇蒸蛋

偏方3/香菜黄豆汤

偏方4/白酒烧鸡蛋

颈、肩、腰痛

偏方1/花椒食盐酒

偏方2/葱姜羊肉汤

偏方3/片姜黄汤

偏方4/盐热敷

疲劳

偏方1/党参枸杞牛肉汤

偏方2/山楂薏米粥

偏方3/山药百合汤

偏方4/按揉中冲穴

失眠

偏方1/小米莲子粥

偏方2/酸枣仁粥

偏方3/洋葱泡红酒

偏方4/西洋参煲龙眼

偏方5/银耳莲子汤

偏方6/龙眼枸杞茶

偏方7/百合蛋黄汤

神经衰弱

偏方1/猪心红枣汤

偏方2/柏子仁炖猪心

偏方3/莲子百合煲瘦肉

Part 4 美容养颜小偏方 肤如凝脂气色好

皮肤干燥粗糙

偏方1 / 香菇面膜

偏方2/麦冬乌梅茶

偏方3/蜜橘银耳汤

偏方4/海藻面膜

偏方5/甘草芝麻油

皮肤黯黑无光

偏方1/淘米水

偏方2/茯苓膏

偏方3/三白面膜

偏方4/洗面如玉膏

偏方5/天门冬枸杞粥

痘痘、黄褐斑

偏方1/薏米甘草面膜

偏方2/白醋冬瓜汁

偏方3/三豆豆浆

偏方4/生姜蜂蜜水

面部皱纹

偏方1/蜂蜜蛋清面膜

偏方2/柠檬酸奶面膜

偏方3/猕猴桃蜂蜜面膜

偏方4/银耳枸杞汤

眼袋、黑眼圈

偏方1/敷土豆片

偏方2/冷热水交替

偏方3/荸荠莲藕汁

偏方4/菊花饭团

头屑、脱发

偏方1/白醋洗头

偏方2/抹芝麻油

偏方3/侧柏叶生发液

偏方4/核桃芝麻糊

下篇 不同人群小偏方

Part 5 儿童疾患小偏方 天然安全疗效棒

百日咳

偏方1/麻黄蒸梨

偏方2/蜂蜜柚子皮

偏方3/贝母冰糖米汤

小儿厌食

偏方1/香甜山药球

偏方2/山楂消食粥

偏方3/神曲敷脐

小儿腹泻

偏方1/绿茶生姜饮

偏方2/熟苹果泥

偏方3/焦米汤

小儿遗尿

偏方1/韭菜籽饼

偏方2/鸡蛋白胡椒

偏方3/白果豆浆

小儿夜啼

偏方1/灯心草汤

偏方2/蛋粉粥

偏方3/按揉四神聪

Part 6 女性护理小偏方 妇科问题一扫光

月经不调

偏方1/陈皮橘叶茶

偏方2/艾叶生姜煮蛋

偏方3/地黄益母酒

偏方4/山楂红糖饮

偏方5/玫瑰花茶

偏方6/黑豆红花饮

痛经

偏方1/韭糖饮

偏方2/生姜甘草汤

偏方3/红酒炖苹果

白带异常

偏方1/三仁汤

偏方2/白扁豆山药茶

偏方3/白胡椒粉红糖鸡蛋汤

阴道炎

偏方1/花椒水熏洗

偏方2/鲜桃树叶洗液

偏方3/百部乌梅汤

宫颈炎

偏方1/鸡冠花瘦肉汤

偏方2/五倍子糊

偏方3/马鞭草蒸猪肝

乳腺炎

偏方1/仙人掌外敷

偏方2/蒲公英粥

偏方3/丝瓜桃仁糖浆

偏方4/薏米红豆汤

Part 7 男性保健小偏方 难言之隐不用慌

口臭

偏方1/黄连水

偏方2/桂花柠檬水

偏方3/莲藕绿豆汤

脚气

偏方1/洗脚水加高锰酸钾

偏方2/花椒盐水

偏方3/白萝卜加明矾

痔疮

偏方1/茄子末

偏方2/鱼腥草

偏方3/苦参煮鸡蛋

肥胖

偏方1/荷叶减肥茶

偏方2/大麦茶

偏方3/黑木耳粉

偏方4/白萝卜减肥餐

阳痿

偏方1/决明苁蓉茶

偏方2/锁阳羊肉粥

偏方3/黄精粥

前列腺炎

偏方1/中药坐浴

偏方2/参芪枸杞粥

偏方3/绿豆车前草汤

Part 8 老年调养小偏方 快乐长寿享安康

眩晕

偏方1/鸡蛋丝瓜络

偏方2/龙眼红枣炖蛋

便秘

偏方1/蜂蜜魔芋糊

偏方2/香蕉蘸黑芝麻

偏方3/麸皮拌萝卜丝

偏方4/姜汁菠菜

记忆力减退

偏方1/核桃花生糊

偏方2/鳝丝油菜粥

偏方3/玉米鸡蛋羹

偏方4/黄花菜炖肉

风湿病

偏方1/生姜葱白糊

偏方2/花椒白芥子

偏方3/木瓜银耳汤

高脂血症

偏方1/木耳山楂粥

偏方2/决明菊花粥

偏方3/黑豆红枣汤

偏方4/海带绿豆汤

高血压

偏方1/醋鸡蛋

偏方2/玉米须水

偏方3/芹菜苦瓜汁

偏方4/苹果香蕉芹菜汁

偏方5/山楂二花茶

糖尿病

偏方1/苦瓜汤

偏方2/地骨皮面糊

偏方3/二皮汤

偏方4/洋葱拌芦笋

附录：不同体质表现及饮食宜忌