我是谁

图书信息

作者	[美]塞缪尔·巴伦德斯(Samuel Barondes) 著
出版社	人民邮电出版社有限公司
ISBN	9787115686404
出版时间	2026-01-01
字数	8.2万
分类	人民邮电出版社有限公司,人文社科,心理学,通俗心理学

读书简介

你了解自己吗？你能看懂身边人吗？我们每天都在与人交道，却常常陷种种疑惑——为什么自己总想避老板？为什么对女儿的男友看不顺眼？眼前的伴侣是否值得托付一生？本书将为你提供一套科学而实用的人格分析框架，帮助你更深地理解自我和他人。 本书分为三个部分，第一部分“描述人格的差异”，系统介绍了“大五人格”和“十大人格障碍”，帮助读者快速识别一个人的特质倾向和行为模式；第二部分“解释人格的差异”，带领读者神经科学与遗传学领域，从基因与大脑发育的角度，揭示先天遗传与后天环境如何共同塑造出独一无二的个体；第三部分“理解人格的差异”，内容聚焦于“品格”与“身份认同”，引导读者探索一个人的六大核心美德，并通过人生故事理解其身份构建与追求。

目录

内容提要

本书赞誉

第二版序言

引言 当直觉失灵时

第一部分 描述人格的差异

第一章 人格特征

字典中的词汇

超越同义词、反义词的探索

特质聚类

应用大五人格

大五人格2.0——从模糊印象到精准画像

重新审视比尔·克林顿

实践总结

第二章 棘手的人格模式

极低外向性者：两位特立独行的隐士

极高外向性者：表演型人格的躁动

低宜人性的三重奏：偏执型、自恋型与反社会型人格

极高尽责性：强迫型人格

高神经质模式：回避型、依赖型与边缘型

对自我及他人的看法

特质、模式与个体

实践总结

第二部分 解释人格的差异

第三章 基因如何造就我们的不同

心理学的新基石

自然实验

我们的人格差异有多少是可遗传的

人格特质由多少基因变体塑造而成

基因思维vs.基因测试

人类多样性的深层根源

人格差异观点中的宏大之处

实践总结

第四章 构建独特的大脑

大脑的自我构建工程

大脑发育的关键窗口期

我的孩子将来会是什么样的

基因与环境的对话

环境对基因表达的持久影响

青少年时期的大脑重塑

逐渐稳定的大脑环境与人格

实践总结

第三部分 理解人格的差异

第五章 什么是良好的品格

区分人格与品格

道德本能与道德情感

不同的文化，相同的价值观

文化特有价值观的力量

本杰明·富兰克林的品格解析

品格为何举足轻重

实践总结

第六章 身份认同：编织个人故事

奥普拉·温弗瑞的重塑自我之路

身份认同：人生故事的编织艺术

史蒂夫·乔布斯讲述的三个故事

实践总结

第七章 整合所有内容

系统的评估

理解与改变

实践总结

致谢

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