剑道 雷.阿伦自传

图书信息

作者	【美】雷・阿伦
ISBN	9787515518084
条形码	9787515518084 ; 978-7-5155-1808-4
出版时间	2019-12-01
页数	263页
分类	传记
价格	定价: ¥59.8

图书特色

他职业生涯三分球命中2973个，睥睨古今，是NBA的三分之王；他纵横球场十八载，是手握两枚总冠军戒指的篮球名人堂巨星；他球风儒雅，性格温和，翩翩有君子之风；他勤勉，自律，高效，僵持时分，他能挺身而出，关键时刻，他可一剑封喉。他就是“君子剑”雷·阿伦。 退役两年后，篮球巨星雷·阿伦出版了*的自传《剑道》。在这本回忆录中，雷·阿伦畅谈了他的生活观、球场上的友情与竞争、他效力过的伟大球队以及要想拥有长久且成功的职业生涯需要具备什么素质。 球员时期，雷·阿伦每天吃同样的早餐，提前一小时到达球馆，并把车开到球馆固定车位。训练结束后，他会看书、休息、吃午餐，接着进行下午的训练，日复一日。在这种自律性极强的训练体系下，他的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，甚至可以载入教科书。他能把控自己的身体反应，随意调配心理产生的情绪，如同一部做工精良的机器般运转，这种高度的自控力，令人惊叹。 他并不相信所谓的天赋，对他来说，努力和自律才是真正的成功秘诀。 在雷·阿伦看来，正是秉持这样一种篮球之道，使他脱颖于他的队友，并且引领他成就伟大的人生。他职业生涯三分球命中2973个，睥睨古今，是NBA的三分之王；他纵横球场十八载，是手握两枚总冠军戒指的篮球名人堂巨星；他球风儒雅，性格温和，翩翩有君子之风；他勤勉，自律，高效，僵持时分，他能挺身而出，关键时刻，他可一剑封喉。他就是“君子剑”雷·阿伦。 退役两年后，篮球巨星雷·阿伦出版了*的自传《剑道》。在这本回忆录中，雷·阿伦畅谈了他的生活观、球场上的友情与竞争、他效力过的伟大球队以及要想拥有长久且成功的职业生涯需要具备什么素质。 球员时期，雷·阿伦每天吃同样的早餐，提前一小时到达球馆，并把车开到球馆固定车位。训练结束后，他会看书、休息、吃午餐，接着进行下午的训练，日复一日。在这种自律性极强的训练体系下，他的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，甚至可以载入教科书。他能把控自己的身体反应，随意调配心理产生的情绪，如同一部做工精良的机器般运转，这种高度的自控力，令人惊叹。 他并不相信所谓的天赋，对他来说，努力和自律才是真正的成功秘诀。 在雷·阿伦看来，正是秉持这样一种篮球之道，使他脱颖于他的队友，并且引领他成就伟大的人生。 同时，雷·阿伦*次向球迷敞开心扉，坦陈了比赛之外的故事。谈及生活，虽常受困于自己的肤色，但他对生活依然充满激情和希望。谈到与队友的恩怨纠葛，与凯尔特人和朗多恩怨的细节描写更是让他深陷舆论漩涡……

内容简介

我不相信天赋，只相信努力和自律，这就是我的成功之道，也是我站在这里（成为篮球名人堂一员）的原因。没有那些努力，除了我的家人，没有人会认识我。

我想告诉全世界的孩子们，只要努力学习，保持专注，未来的某一天，你们中也会有人站在这个演讲台上。所以，去付出努力，然后看看旅程中会出现的那些奇迹吧。

——雷·阿伦

★退役后的八块腹肌，用自律和勤奋定义的传奇

三分王者、凯尔特人三巨头之一、2016年总决赛的绝世三分、两枚总冠军戒指拥有者、篮球名人堂成员……雷·阿伦的职业生涯，充满了传奇色彩。

退役后的雷·阿伦，八块腹肌傲然可见。勤勉如科比，退役后身材走样变身“禾斗匕匕”。雷·阿伦却在退役后，仍然坚持训练保持身形。这八块腹肌是用自律勤奋所定义的雷·阿伦的职业生涯缩影，他也借此成就了人生传奇。

★歧视、不公、背叛……以及，从未被击倒的人生

幼年时期雷阿伦曾成长于美国种族歧视*严重的南方，饱受歧视之苦，更要命的是，歧视他的不只是白人，甚至因为“行为举止不像黑人”而遭到黑人族类的歧视；球员时期，作为雄鹿队的招牌球员，在完全不知情的状况下，被母队交易离队……在书中，雷·阿伦坦陈了诸多成长历程的创伤，这些伤痛留下了深刻的烙印，也成为前进的动力，让他的人生从未被击倒。

★剑道，雷·阿伦之道，可以复制的成功之道

谈到投进2016年总决赛的惊世三分球，雷·阿伦在书中说：“在任何领域取得成功，条件都是一样的：献身于此。日复一日。年复一年。”

谈及职业成就，他说：“我不相信天赋，只相信努力和自律。”

雷·阿伦的自律和勤奋，是我们可以学习的人生态度。

剑道——“君子剑”雷·阿伦的人生哲学，是可以复制的成功之道。

目录

1. 剑道 雷.阿伦自传 目录
2. 1 一生一次的绝杀 / 1
3. 2 孩子，到南方去 / 11
4. 3 高中和更高的期望 / 29
5. 4 孩子，到北方去 / 45
6. 5 在斯托斯 / 63
7. 6 搭建舞台 / 83
8. 7 鹿开始的地方 / 101
9. 8 耶稣与乔治 / 119
10. 9 鹿终止的地方 / 137
11. 10 翱翔西雅图 / 153
12. 11 驶向波士顿 / 171
13. 12 新年戒指 / 191
14. 13 那么近，但是…… / 213
15. 14 *后一站 / 235
16. 后 记 传 承 / 253
17. 致 谢 / 260
18. 展开全部