孕产妇食谱中的“黑客”

图书信息

作者	冯化平
出版社	内蒙古科学技术出版社
ISBN	7538010963
出版时间	2003-12-01
字数	8.1万
分类	生活,孕产,胎教,孕期健康指导

读书简介

产妇在分娩时大量消耗体力和失血，故产后除了多休息外，更要多进食补血滋养的食物，以免日后对健康造成不良影响，假如母亲需要亲自哺乳，更应多吸取蛋白质、维生素A、钙及碘等营养素。

目录

一 孕前菜谱

一、孕前营养食谱

二、孕前月经病饮疗食谱

三、孕前白带病食疗食谱

四、孕前其它妇科病食疗食谱

五、孕前生理体型病食疗食谱

二 怀孕前期菜谱

一、怀孕前期食谱

二、怀孕前期药膳食谱

三 怀孕中期菜谱

一、怀孕中期营养食谱

二、怀孕中期药膳食谱

四 怀孕后期菜谱

一、怀孕后期营养食谱

二、怀孕后期药膳食谱

五 产后菜谱

一、产后营养食谱

二、产后坐月食谱

三、产后四季食谱

四、产后四餐食谱

六 月子药膳

一、开胃食谱

二、昏厥食谱

三、恶露食谱

四、发烧食谱

五、身痛食谱

六、出血食谱

七、腹痛食谱

八、出汗食谱

九、便秘食谱

十、尿塞食谱

十一、冒乳食谱

十二、水肿食谱

十三、虚弱食谱

十四、补气养血宁心食谱

十五、养颜润肺止喘食谱

十六、悦神爽志食谱