学会说不:成为一个坚定果敢的人(原书第2版)

图书信息

作者	苏·哈德菲尔德,吉尔·哈森
出版社	机械工业出版社
ISBN	9787111738381
出版时间	2023-11-09
字数	10.6万
分类	机械工业出版社,人文社科,心理学,心理学咨询与应用

读书简介

当你遭遇不公平的时候；当你忍受粗鲁无礼的对待和服务的时候；当你的伴侣拒绝做家务的时候；当你的领导和同事布置了不属于你的工作给你的时候......面对以上情况，你可以勇敢地说不，本书就是为了帮助你学会说不，在任何你需要拒绝的情况下，你都可以自信地说不，而且不需要任何理由。不用再去担心别人是否会不喜欢你说的话，你的每一次说不，都是在帮助你逐步成为一个坚定果敢的人。

目录

致谢 ACKNOWLEDGEMENTS

自序 PREFACE

第1版自序 PREFACE

PART 1 第一部分 理解坚定果敢

CHAPTER 1 第1章 坚定果敢意味着什么

CHAPTER 2 第2章 让自我感觉良好并且让他人也感觉良好

CHAPTER 3 第3章 说出你想要的和你不想要的

CHAPTER 4 第4章 如何应对他人的期望和要求

PART 2 第二部分 付诸实践

CHAPTER 5 第5章 如何坚定果敢地与家人相处

CHAPTER 6 第6章 如何坚定果敢地与朋友相处

CHAPTER 7 第7章 如何在职场中表现得坚定果敢

CHAPTER 8 第8章 如何获得优质服务

CHAPTER 9 第9章 如何在面试中表现得坚定果敢

CHAPTER 10 第10章 如何在会议上表现得坚定果敢

CHAPTER 11 第11章 如何帮助他人表现得坚定果敢

CHAPTER 12 第12章 如何与难相处的人打交道

CHAPTER 13 第13章 如何坚定果敢地做出决策

后记

附录 坚定果敢的语言和快速的回应方式

思考力丛书