幸福力

图书信息

作者	杨澜
出版社	浙江文艺出版社
ISBN	9787533973469
出版时间	2023-09-01
字数	10.9万
分类	经管,励志,成功,励志,礼仪与个人修养

读书简介

在这个内卷与躺平不断博弈，似乎人人都不快乐的时代，《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。

目录

幸福力六边形

前言：不开心，会不会是下一个全球大流行？

第一章 悦纳自我：探索独一无二的自己，是一辈子的事

活着就是奇迹

倾听身体的声音

解除封印，释放天性

第二章 积极情绪：不必远眺，快乐就在我们身边

小确幸随时准备拯救你

如果给尴尬一点时间

万物的诗意

第三章 自我成就：知行合一，能谋事，也能成事

既然我们注定闲不下来

风物长宜放眼量

失败，或许是伪装的祝福

帮自己一个忙，迈出第一步

第四章 全情投入：一心一意，乐此不疲

找到所爱，找到所长

社交媒体时代的情商税

创造这件事，很酷

第五章 培育关系：我们最终寻找的是爱与被爱的感受

孤独是种现代病？

不结婚就不幸福吗？

给孩子准备的幸福行囊

当我们决定放过

第六章 找到意义：用相信点亮生命的火花

善者生存

美的救赎

幸福是一种选择

写在后面

参考书目